～美魔女のための情報ポータルサイト～

あなたは現在、恋愛をしていますか？もし、今は恋人がいなくて独身のアラフォー以上の女性の方でしたら、ネットからの恋愛を楽しんでみるのはいかがで…

この年代になってきますと、いまさら脱毛やスキンケアなんて必要ないのではないか、などと言った意見もあるようです。 しかし40歳代に入ったとは…

トレーニングではスレンダーボディは手に入らない！？ まずは食生活の改善から 食生活の改善なしのトレーニングはほぼ効果なし？ 巷には様々…

もう自分のライフスタイルが確立している今こそ、自分のコミュニケーションについて考えてみませんか？ 職場、ママ友仲間、地域のコミュニティ、昔…

最近、テレビでアロママッサージの話題が出ました。介護を担当している主婦が、自分の持ち前のアロマセラピーだった経験を活かし、介護中のおじいさん…

今、手元にある全てのバッグがこの１年間に出番がありましたか？ ちゃんと把握できていますか？ 女性は実用的なものをコレクションする、男性…

年と共に、だんだんお肌の悩みが増えて来ますよね。確かに評判の良い基礎化粧品を使えば、それなりに効果はあるようです。 でも、いくら美肌のため…

40歳代に入ると、女性の体もだんだんと変化してきますので、年齢肌にトラブルを感じてしまったり、体型が変ってきてしまったなどど、いろいろと悩ん…

40歳代に入ると、子供にかかる費用や家族同士のお付き合いだったりと、何かと出費が多くなる年代でもあります。中でも多くの人が気になっているのが…

口コミで話題の、ダイソーのRJローション。 早速、ダイソーに行ってきました。RJローション。売り切れてるかなーと思ったら。 ありました！…

40代から50代にかけて、多くの女性にとって一番物入りな時期ではないでしょうか。特にお子さんがいるご家庭では、学校に部活動、塾、稽古事などな…

ダイエット中は食べ物に気をつけなきゃ。 あー食べたいけど食べれない、で我慢してると反動で食べ過ぎて更に太っちゃということありませんか？ …

このところ体力に自信がなくなってきたとか、あちらこちらに不調が出てきた、なんて言っている方も多いことでしょう。 40代にはいったとたんに、…

クレンジングの後で、お肌がカサカサしたり妙にツッパリ感があって、お肌の不調が気になってしまう、という方もいらっしゃいます。 クレンジングと…

年齢を重ねるにつれて、お肌のシミやしわ、たるみがどうしても目立ってきてしまいます。 こういったことが原因で、メイクをする際にあれこれと悩ん…

結婚しないまま、気がつくと40代になっていたという女性は最近増えてきました。 仕事が忙しかったり、親の介護が必要だったり。あるいは、結婚し…

最近の40代以上の女性といえば、経済的にも余裕があり、いろいろな経験をつんできて新しいことを始めたい輝いた方が多いですよね。仕事とは別に趣味…

『週2日ゆる断食ダイエット』（幻冬舎）によれば、密かに話題の断食で、ダイエット効果だけではなく、細胞レベルからの若返りが期待できるそうです。…

音楽に合わせて楽しく踊りながらダイエットをしてみたいという方には、ジャズダンスを始めてみてはいかがでしょうか。 ジャズダンスは楽しめる有酸…

何をやっても痩せない…30代後半あたりから、本当に痩せにくくなりますよね。そりゃあ、食べなければ痩せます。 でも、お肌をボロボロにしてまで…

本当のうつ病患者というのは、本当に真剣に自分の死というのを見つめて生きています。 本当に死ぬことに向き合っているため、体がだんだん動かなく…

忙しい毎日でも理想は潤いたっぷりの肌♡肌に化粧水をグングン吸い込ませるには、いつもの化粧水をレンジでチンするお手軽美容法がオススメです。 …

軽く走って汗をかいてみることは、本当に気持ちのいいものです。 日ごろの運動不足解消のためにも、あなたもジョギングを始めてみませんか。 …

万能コスメの座を不動のものにした「ニベア青缶」「ニベア×リキッドファンデ」でしっかりカバーして艶肌作り。夏はしっかりとUVケアしてから♪汗と…

ニベアが万能なのはもはや常識！？ニベアほんと最強、、、肌も爪も髪も使えるんだってさ、、、コスパ最高にいいしね、、、クレンジングにもなるんだよ…

いつもよりちょっと美味しくご飯を炊いてみませんか？ 最近ご飯が美味しくないと思われてる方。ご飯パサパサすると思われてる方。 ご飯の美味し…

Be:Majoも運営開始から1年！人気記事TOP10まとめてみました！ 美容、健康、恋愛、仕事、暮らし、アラフォーの皆さんはどんな記事に反…

太りにくい体作りを目指して、フラダンスでシェイプアップをしてみませんか。 フラダンスはゆったりとした音楽に合わせて、ゆっくりとした動きで踊…

まだ夜も明けきらないうちに目が覚めたとき、リビングのソファにボーッとした身体を沈めて、素足をブランケットに絡ませながら、クッションに背中を預…

いい男が惚れる大人の女の行動にはパターンがあった！？ 出会いは気軽にかつ単刀直入に 周りくどいはぐらかしは逆効果 本当のいい男は仕事が…

100均でも購入出来るレースペーパーやドイリー 繊細な風合いが色々なやさしい表情を魅せてくれるレースペーパー 一昔前はレースペーパーとい…

季節を問わず、いつ訪れても趣きの感じられる古都･京都は、年間５０００万人の観光客で賑わう、日本が世界に誇る国際観光都市です。 ひとたび街を…

思い出の品や洋服、細かい持ち物などが収納しきれなくなり、「断捨離」を敢行したという方は多いのではないでしょうか。 自分らしく、シンプルでゆ…

6月から8月の夏になると都心では35度を超える様な猛暑日が多くなりますが、そんなときの旅行におすすめなのが北海道です。 北海道は日本でも一…

女性も年齢を重ねると髪の健康も気になるところです。 普段何気なく髪をといて、シャンプーしてドライヤーしたりしていますが、その方法を気を付け…

無理をして食事制限をしたり、筋肉トレーニングをしてもなかなかダイエットの効果出ないという方も多いことでしょう。 そんな方には加圧式トレーニ…

ファンデーションを何にしようか？ よく悩む。 ちょっと若い頃は、KATEを使ってた。 でも、ファンデーションがお肌に合わずに、どうしよ…

今時の現代女性は忙しい毎日を送っています。育児に仕事に介護などもあります。 そんなストレスの中でも、ほっとできるアロマの効果を利用して、ス…

毎日何度も、そして長い時間主婦がいる場所、それはキッチンです。 食事の支度、片付け、お弁当の準備、午前と午後のおやつタイムなど一日何度キッ…

アボカド種茶。名前の通りアボカドの種を使ったお茶を使用した、これまでになかったダイエット方法です。アボガドというと健康的なイメージがあります…

今日は、美魔女になるための美的メイクのご紹介です。 なかなかお化粧の仕方がわからない。お化粧しても、あまり変わらない。 お化粧してもケバ…

40代となると、子育ても一段落し、ゆっくりと自分の時間をもてるゆとりが出てくる人も多いものです。 しかし、ふとした瞬間に白髪が気になる事が…

3冊ノート術とは？ 三冊ノート術とは、使用するノートをメモ用・母艦用・スケジュール用（+α）と、用途別に使い分ける方法。 必ずしも3冊で…

この頃、お肌のシミが目立つようになってきた、肌の衰えを感じ始めてきた、などという方もいらっしゃいます。 30-40歳代になると、ホルモンバ…

生活を維持していくためにはある程度のお給料が必要ですから、どうしてもパートより派遣をしたいですよね。でも、以前と比べて派遣事情は悪くなってい…

交通機関が発達した今、旅行といっても、さまざまな移動手段から選ぶことができます。その移動中が楽しい旅行の思い出になることがあります。いろいろ…

40代、体がなんとなく疲れが溜まりやすい体になっていませんか？特に今年の冬は寒くてしょうがない。 そんなアラフォーの皆さん。温泉巡りしませ…

面と向かって話している相手の口元が気になることってありますよね。 しわがあったり、カサついた唇、口角が下がった口、黄ばんだ歯は、年齢を感じ…

このところ肩こりがひどくてなかなか眠れない。若い時と違って体の筋肉が固くなって疲れやすい。などといった症状にお悩みの方はいらっしゃいませんか…

なかなかずっと独身で男性とのお付き合いも少ない、または、家族にまとまりがないなどのお悩みなどを持つ主婦の方。お部屋の状態であなたの心の状態も…

家計を預かる主婦として、節約に一生懸命になっている主婦の方、毎日本当にご苦労様です！ １円でも安く、少しでも安いものを！をモットーに一生懸…

40歳代に入ると、子供たちの育児や家族の世話が忙しかったり、仕事に追われたり、と何かと自分の時間すらもとれない大忙しの方が多いようです。 …

アラフォー世代で結婚していない人が増えています。そうなると一番困るのが収入。正社員で働いているならともかく、派遣やパートの人は大変です。 …

私は、５０歳になってから同窓会で３２年ぶり再開した友達に「病気一つない元気な体だね」と言われたことがあります。 その理由を、友人から聞かれ…

家を出ると必ずと言っていいほど目に入るカップル。カップル。カップル。 街はカップルで溢れかえっています。二人で手を繋いで仲よさそうにしてい…

インターネット上のラジオ番組で音楽、語学などを流しながら、自宅での家事やリラックスタイムをより充実させてみてはいかがでしょう。 国内外のさ…

今日は、フライパンひとつで簡単にできるカルボナーラの作り方をご紹介したいと思います。 調理器具はフライパンだけ。 ものすごく簡単にカルボ…

この世代は子育てに追われたり、仕事に追われたり、「追われて」続きのとーっても忙しく後輩や先輩やママ友に過剰に気を使うこともあり、身体も更年期…

美容に良いとされるコラーゲンを含んだドリンクや、コラーゲンを使った美容料理の市場は拡大しています。 日常生活でも身近に触れられる事も多くな…

最近では、在宅副業も多くなってきました。ネットの発達で様々な副業があることに気づかされます。 そこで、様々な副業を集めてみましたので、ご紹…

サイクリングでしたら、身近にある自転車でいつでも始められますし、主婦の方々でも手軽に行うことが出来ます。ダイエットに必要なのは毎日継続するこ…

40代の女性への健康アンケートで一位になったのが「疲れやすくなった」。これには色々な理由が考えられます。 その原因と、毎日元気に過ごす…

大人の恋愛って、どんな恋愛のことでしょうか。 大人の恋愛とは「中身を重視したお付き合い」のことです。 外見がかっこいいとかかわいいなどの…

日差しがキラキラでとっても暖かくなった春の気配を感じたくて、パートナーとブランチに訪れました。 朝が早い私は仕事を１本終わらせてから、普通…

４０代中盤。早くも夫婦ふたり生活が始まりました。さぁ～どうなるんだろう...（汗）世間の噂通り、最初に感じたのは不安。 子どもが県外の大学…

４０代に入ってくると、若い時のような無理が利かなくなってくると感じることも多くなるかもしれません。 しかし考え方を変えてみると、自分の心や…

最近ではすっかりと胸がきめくことが少なくなった、仕事に忙しくてデートをしている暇や時間がない、などといった恋愛事情で悩んでいる女性たちも多い…

まだまだ冬。記念日やバレンタインに旦那様や彼氏と客室露天風呂がある温泉宿に行きませんか？ ものすごく風情のある露天風呂で水入らずのふたりき…

元有名海外メンズブランドの販売員から聞いたお話です。 トップクラスの来客から見えてきた男をアゲル女性のポイント お客様には有名企業にお勤…

40代以上にもなりますとシミやシワ、たるみなど様々な肌トラブルが現れてきます。 フェイシャルエステに通ったり、高級ブランドコスメでワンラン…

熱々のホットサンドが食べたい！でもホットサンドメーカーがないと作るのは難しい？ とろ～りチーズが魅力ですよね♡ ホットサンドというと、専…

暑い夏が終わって一息、秋が来て冬がもうすぐそこに。 美味しい物が沢山ある季節です、夏場に高かった野菜もお値段が優しくなる季節です。 脂肪…

ハイドロキノンは、ベリー類、麦芽、コーヒー、紅茶、菌類などといった天然の成分の中に存在する物質です。 長期間、写真を現像する作業に携わる人…

この頃しばしば耳にするのですが、この年代になってくると毎日のスキンケアが面倒くさいから手を抜き始めている、という方もいらっしゃるようです。 …

この頃では、家庭を持っている持っていないにかかわらず、外でバリバリと頑張って働いている女性たちが増えているようです。 特に、子供の育児が終…

どのファッション雑誌でも、もう春ファッションが展開されていますね。 40代女性ならではの大人っぽさは失わず、春らしいカジュアル感はだしたい…

最近では実際の年齢よりもずっと若く見えたり、また反対に年齢よりも老けて見える人もいるようです。 あなたはどちら側の人でしょうか。 そのよ…

いつの年齢になってもお金はできるだけたくさんあるに越したことはないですよね。 年齢が重ねば、結婚している方は家族も増えて、その分養育費など…

この年代になってきますと、肌にシミやしわが目立ち始めてきたり、肌がだんだんと垂れさがってきて、肌のハリや弾力性がなくなってきた、などとお悩み…

たるんだお腹周りやウエストラインがどうも気になっているという方は、トレーニングや食事のとり方を工夫して、体脂肪をどんどん減らしていきましょう…

今話題の美魔女とは、35歳以上でありながら抜群のプロポーションと美しさを兼ね備える、才色兼備の女性を指します。 35歳以上でありながらもス…

こんにちは！ アラフォーのみなさんお元気ですか？ 最近、お肌が乾燥してとお悩みの方はいませんか？ 特に洗顔のしすぎなど、つ…

ヨガやグリーンスムージーの流行に代表されるように、内面からのキレイを目指すデトックス系女子が増えてきました。 特に、４０代前後の大人女子は…

この年代になってきますと、子育てや家事に時間に追われてしまい、ゆっくりと頭の中を整理する時間やゆとりもない方もいらっしゃることでしょう。 …

派遣業務といってもピンキリです。殆ど電話番だけのような仕事もあれば、肉体労働系や単純作業の繰り返しといったものもあります。 これまで「名の…

40代で恋愛をする人も多くいます。 結婚に焦りがちな20代後半や、30代と比べて落ち着いて恋愛に向き合える人も多く、冷静に相手を見られる分…

最近、お腹周りに贅肉が付いてきた、ウエストラインが気になっている、背中に肉がついてしまった、などとお悩みの方もいらっしゃることでしょう。 …

季節の変わり目のダメージが毎年の感覚よりもひどい気がする… 前髪の分け目が収まらず、上手く流せない。 オイルでケアしているのに、コテを使…

しばしば耳にすることですが、パックを１週間に何回も行っていらっしゃる方も多いようです。毛穴パックやローションパックなどは、毎日のスキンケアと…

この年代になってきますと、だんだんとお腹周りに脂肪が付き始めてきて、一度ついてしまった脂肪はなかなか落とすことが出来ません。 40歳代に入…

この頃身体のコリが気になって、何をやっていても体がだるくて思うように動かない、しなやかな動きができなくなってきた、などと感じている方はいらっ…

Be:Majo編集部のMikkyです！ さて、気候がガラッと変わり、一気にお肌の大敵【冬】到来です。。 静電気体質＆乾燥肌の…

この年代になってきますと、肌のハリや弾力が徐々になくなっていくことを実感してきます。 鏡を見ながら溜息をついている女性も多いことでしょう。…

こんにちは！ みなさん。元気にお過ごしですか？ 今日は、生ハムおにぎり弁当をご紹介したいと思います。 絶品生ハムおにぎり。…

40という歳を過ぎると、長男が高校に入学した、次男が中学に入学した、なんていう人も多いことでしょう。 中学生男子、高校生男子といえば・・・…

ちょっとした近所への買い物。スーパーやコンビニにはラフな感じで行きたいけど、ご近所ともなるといつ誰に会うかわかりません。 ノーメイクで気を…

最近、何だかお肌が衰えてきたせいか、顔が疲れているように見える、なんてことはありませんか。 そういった悩みを抱えている方は、食事から生活を…

アラフォー女性は、恋も仕事も満喫した生活を送ってきたこともあり、とても流行に敏感ですよね。 それは、料理にも同じです。 自分の為にも、ま…

みなさん40歳代に入ると、いったいどのような恋愛をしていらっしゃるのでしょうか。 若いころのような胸が高鳴るドキドキとした恋愛をしてらっし…

このところ疲れがたまっている、更年期に症状がお肌にあらわれてきている、お化粧品だけではカバーできない肌トラブルに悩んでいる女性も多いことでし…

レシピに困ったとき、テレビやネット情報を参考にすると、とっても楽ですよね! 特にNHKの「20分で晩ごはん」シリーズは、一度に3品から4品…

流行に敏感な世代であるビマジョ世代。ファッションは流行を意識してトレンドのものをどんどんと取り入れているのにメイクやスキンケアに関しては若い…

せっかく早めに家事を終えて布団に入っても、寒くてなかなか寝付けないという方も多いと思います。そこで、少しのお金をかけたり、家にあるもので工夫…

顔年齢は目元が命！ 目元は年齢を感じさせる大きな要因になりますよね。特にクマがあるととっても疲れた顔に見えます。今日はこのクマを解消するア…

植物やお花を育ててみると、心にもゆとりがあらわれてきて、ライフスタイルにもだんだんと潤いがでてくるものです。 プライベートな空間を使った、…

最近では雑誌やテレビでも紹介されていますが、ボルダリングはフィットネス効果があるスポーツとして、だんだんと人気が高まっているようです。 ボ…

お昼寝習慣で美肌を目指しましょう 昼寝を習慣にしている方は少ないかもしれませんが、スペインでは「シエスタ」といい、昼寝が習慣化されています…

この年代になってきますと、女性にはいろいろな悩みが出てきてしまいます。 何だか最近お腹周りが弛んできた、お肉がぷよぷよしている、肌にシミが…

アボガド茶が痩せると聞いて作り続けている毎日です。 飲み始めて、本当に体から脂質が落ちていくのがわかって作り続けているのですが、失敗だった…

もともとは、早寝早起きの私。 子どもの頃は、２１時就寝。 大人になって２０代の頃は、２３時就寝。（２０代にしては、早寝だと思う）これは、…

自然と、気付かぬうちにアイシャドウのカラーグラデーションが古～くなってる。。。 アラフォーやアラフィフの先輩方を見て我が振り直せ。。。とコ…

この年代になってきますと、仕事や家事や子育てに追われてしまっていて、自分のお肌のことにあまり時間をとっていられない女性も多いことでしょう。 …

それはたった一つ！読んでる本の「書き抜き」をすること たくさんの本を読むよりも、一冊一冊をじっくりゆっくり読む ゆっくり、じっくり文字と…

近頃の30代、40代は一昔前の同年代と比べて格段に見た目が美しいですよね。 しかし、その外見と反比例して様々なストレスや体調不良に悩まされ…

どの年代の女性にも不足しがちな栄養素というものがあります。 それは、過去の日本の食卓にはならんでいなかった食文化に対する変化が影響を与えて…

失恋とはだれしもが通る道・・・ そうはいっても立ち直ることに慣れている人なんていません。 失恋はとてもつらいもので、一週間家からでれない…

いつの間にか頬や腕にシミが出来始めていませんか？しっかり日焼け止めクリームを塗っていたつもりでも、紫外線は１年中降り注いでいますから、新陳代…

ようやく子供も大きくなって来たし、たまにはのんびり息抜きしたいな…。毎日家事に仕事にフル回転。自分にご褒美あげたくなりませんか？ 今回…

この年代になってきますと、肌の色がくすんできたり、大人ニキビや吹き出物が顔に出来るようになってしまった、とお困りの方もいらっしゃることでしょ…

４０代以上になると運動をしている人やしていない人でも基礎代謝などが落ちる影響で昔と同じような食事量を繰り返しているとたちまち体重は増えてしま…

一昔前までは100均のアイテムというと値段相応でダサいというイメージにありましたが、最近はかなり違います。 ファッションやデザイン性もグレ…

大人の魅力が活きる、この秋の大人コーディネート 流行はさりげなく意識する程度に メインカラーではなく、サブカラーとしてワンポイントにする…

「驚くべき使い方アイデア」の前にペーパーナプキンについて。100円ショップやIKEAなどでは100円台で買えちゃうペーパーナプキンですが、色…

あなたの周りにも、20代のころから婚活や恋愛を繰り返しているのに、40代になっても結婚していない方がいらっしゃることでしょう。 きっとお仕…

筋トレ、いかにも体育会系の単語です。ちょっと引いてしまう単語でもあります、覚悟が要りそうな単語でもあります。 せーの、で始めなければいけな…

ガラパゴス携帯からスマートフォンに機種変更をしたけど、思ったよりもスマホを活用できていないという方は多いと思います。そこで、大人女子向けの、…

｢究極のアンチエイジングクリーム｣と呼ばれる”保険適用の処方薬” ヒルドイドは｢究極のアンチエイジングクリーム｣とも呼ばれ、ラグジュアリー…

40歳代以降になると、みなさんはお付き合いされている人同士で、どちらへ遊びに行かれるのでしょうか。 20代の若い元気なころでしたら、遊園地…

鏡をみるたびに、お肌のたるみが気になって仕方がないという方もいらっしゃることでしょう。 たるみによって、お顔が年齢よりも老けて見えてしまう…

世界の美魔女たちのレベルが凄い！ ラクウェル・ウェルチ（75歳） こ･･･これで75歳だそうです。。。アメリカの…

結婚している相手との恋愛や、自分も結婚しているのに他の人と恋愛をする・・・自分が本当に好きな人と割り切ってお付き合いするのをオトナの恋愛とし…

アラフォーにもなると、新しい人間関係を作るのって億劫になったりしますよね。ママ友、会社関係の人、昔からの友人・・・今の環境も悪くないけれど、…

近年スマートフォンやパソコンが多く流通していて、目を酷使することが増加してきています。知らない間に２，３時間、仕事で使っていれば一日７，８時…

京都のアラフォーからの街ってご存知ですか？ 町中は平地で、御所という日本最高のパワースポットや、若い男女にはもったいない料理屋さんがジャン…

君、素敵だね。とっても魅力的だ…40代？、それとも50代？ 普通は、ここまでのことを聞いてくることはめったにないのだが、その相手は珍しくし…

衣替えは、不要な服を整理する絶好のチャンス。 過去３年着ていない、流行遅れ、サイズが合わない、明らかな素材の劣化がある、などの衣類は。思い…

体の筋肉のバランスが乱れていると感じたり、まっすぐに立ち上がろうとして、思わずぐらっとよろけてしまうことなどはありませんでしょうか。そのよう…

食欲の秋・・・食べるも大好きだけど、作るのも好き。いや、正確にいえば｢料理教室で作る｣のが好き。私が料理教室にハマる理由は―――。 ス…

手作りが趣味の女性は昔から多くいましたが、最近のハンドメイドブームは手芸の分野だけではなく、かなり幅広く本格的になってきています。 はじめ…

ただ球体が連なっているだけなのに、上品に、立体的に、控えめなパールのネックレス。 一連のホワイトパールは、冠婚葬祭用にアラフォーの方は一度…

40歳代になると肌の色も変化してきますので、メイクをする際にはいろいと悩みが出てきてしまう方もいらっしゃることでしょう。特に若いころとは違っ…

アラフォーの女性の皆さんのワードローブ、意外とシンプルな洋服ばかり、という方も少なくないのではないでしょうか。 自分のファッションを少し変…

年齢的にシミやシワが気になりだす年齢のアラフォー世代。 加齢と別にクセでできるシワ 特にシワに関しては、ほうれい線や目元、そしておでこな…

社会人になってから、お給料の大半をファッションに費やしてきました。 大学のアルバイトの微々たる金額とは違う、いわゆるガバッと入ってくる感覚…

素直になれるかどうかは自己価値の高・低が関係している？自己価値が高い人というのは「私は大切にされてもいい存在」と自身を肯定できているので、自…

家にあるものを使って、ピカピカな窓に大変身させます。 洗剤を使わずに綺麗にすることができれば、小さい子供やペットがいるお家でも安心です。 …

ここ数年でポピュラーになったアロマオイル。 「朝は元気が出るようにグレープフルーツの香り、夜はリラックスできるラベンダー」などシーンに合わ…

家によくあるものをいつも使っている化粧水などに少し足すだけでもっと美肌になる方法を紹介します。新しい化粧品や良い化粧品は家計を考えると買いに…

毎日の生活の中で当たり前に使っているサービスですが、慣れているからと当然にその企業のサービスを使っていませんか？ サービスの内容が全く同じ…

そろそろ人生の折り返し地点である40代になってくる頃は、だんだんと「自分に合うもの」、「自分の好きなもの」が分かってきている年代なのだと思い…

このところ、顔に出来てしまったシワやたるみが目立ってしまうとお悩みの方も多いことでしょう。 とくに女性は男性よりも、肌年齢の衰えが早めに出…

何だか体力が落ちてきたと感じている方や、ダンスなどを習ってみたいけど経験がないし自信がないなどといった方には、フィットネスダンスを始めてみて…

どんなに快眠できていても、急な眠気に襲われてしまうことがあると思います。そんなときにおすすめの対処法をお伝えします。 １．昼食を食べす…

体調を崩しやすい季節。 疲れて免疫力の低下した体は、食事で回復させるのが基本です。 今回は鍋一つで手軽にできる、健康にいい鍋レシピをご紹…

不倫を扱ったドラマが大ヒットし、昼のドラマ枠でも大きな存在になっています。 その影響力はすさまじく、様々な雑誌やメディアにも取り上げられま…

冬は一年で最も光熱・水道費が高くなる季節だけに、ちょっとでも節約したいもの。 冬場に電気使用量の上がるものは、やはり寒い部屋を温める電化製…

2015年秋冬はファーが最旬トレンドになりました。 その流れは2016冬も続くでしょう。 ファーのコートが若者の間で流行っていますが、や…

巷でよく名を聞くプラセンタ。 テレビで見るあまりの効果に、ぜひ一回使ってみたいなーと思ってついに使ってみることに。 アラフォーの…

日ごろの仕事の疲れや溜まってしまったストレスを、エクササイズによって思う存分に発散してみたいとは思いませんか。 そんな方には、ボクシングク…

日頃から運動不足を感じていたり、何かもっと刺激のあるスポーツを始めてみたいというスポーツマインドをお持ちの方は、トライアスロンスクールに通っ…

胃が痛いときはあまり動きたくなかったり、食べることも辛いことがあります。しかし何も食べずにいると体力が消耗し、逆に悪化してしまいます。そうな…

年齢を重ねていくと、今までの肌ダメージは顕著に出てくるようになります。私は、大学生のころから母の使用しているちょっと高価な美容液や化粧水など…

春色の服が並ぶようになった店頭を見ると心も弾みますよね。 でも、40代だと「明るすぎる色だとイタく見えないかな？」と心配で手にとれないこと…

スポーツジムなどに行っている時間がないけれど、汗をかきながら確実にダイエットしたい。 そんな風に思っている方にはエアロバイクがおすすめです…

この年代になってきますと、あれやこれやと普段の生活に慌ただしく追われてしまい、ゆっくりとリラックスした時間を過ごせない方も多いことでしょう。…

この年代の女性は、お肌のトラブルがだんだんと多くなってきてしまうので、気に病んでしまっている方も多いことでしょう。 30歳-40歳代になる…

若返りホルモン"パロチン"とは唾液腺ホルモンのことで、よく噛むと人の唾液から分泌される天然の美肌ホルモンなのです。成長ホルモンの一種で、体の…

４０代以上の女性は、自分の体にも年とともに変化がありますよね。 更年期障害による体質の変化もありますが、子供がいる親御さんであれば子供も中…

軽快な音楽にあわせて体を動かしてみるのは、とても気持ちが良いものです。 お仕事で精神的にも肉体的にも体が凝り固まってきたと感じる方は、エア…

前回、梅湯をご紹介しましたが、今回はレモン白湯のご紹介です。 お湯にレモンを入れるだけの簡単レシピなのに、ダイエットにも美容にもいいそうで…

30-40歳代になってくると、シミやしわやほうれい線など、さまざまな肌トラブルが起こってきます。 これらの年代の方には、アンチエイジングの…

１０代２０代の女の子が恋愛をするのは当たり前、３０代でももちろんOK。でも、４０代は・・・？だんだん迷いが生じてくる年頃ではあります。 で…

炊飯器で作るレシピは大きく分けて、炊飯機能で料理を作るレシピ（炊く）と保温機能を使って作る（低温調理）のレシピがあります。炊飯機能を使うレシ…

家計のやりくりをしていると、マイホーム購入や、子供の成長、急な冠婚葬祭など毎日、毎年、家計の負担は増えていくばかり…という気持ちになりません…

空気が乾燥する時期になると、肌荒れが始まる人が多いですよね。でも、それは空気乾燥や加齢のせいだけではないのです。 本来、私たちの肌は季節の…

バブルの時代とは違い、貧困の層が厚くなり、先々の不安感でいっぱいだと思います。旦那様もいつ職を失うかわからない時代です。独身の方も、いつ、仕…

世の美魔女たちは40代からどういう美容法をしているのか 女優の松雪泰子さんの場合 朝食に、ビタミン類・発酵食品・お米を必ず食べ…

40代を過ぎてからなんとなく顔色が悪いなと鏡を見るたびに自覚するようになりました。 年齢も重ねてきたし、代謝も落ちてきているから仕方ないの…

脇のリンパって何かな？流れが悪くなると不調に… 脇の下には、腋窩（えきか）リンパ節というリンパ節があります。 運動不足や生活習慣、姿勢な…

便秘の状態が続くと肌荒れや吹き出物、お腹の張り、食欲不振、不快感、疲労感、肩こりや腰痛、痔など様々な悪影響があります。 男性よりも女性に多…

自分の口癖、気にしたことありませんか？主婦として毎日家族と生活しているそこの奥様！ご主人やお子様に毎日のように「片付けなさい～」と言っていま…

いつもお手軽なインスタントコーヒーを飲んでる方は、ちょっとした工夫で本格的なコーヒーの味を楽しんでみませんか？ インスタントコーヒーを…

このところ二の腕のたるみが気になってきたり、ふくらはぎのお肉がぷよぷよしている、などといった悩みを抱えている方には、ダンベル体操をおすすめし…

40代以上にもなると老後の生活に不安が出てくるのではないでしょうか。特に40代で独身女性はこのまま一生、独身かもと不安になるものです。 豊…

運動不足気味だったり、普段の何気ない動作で姿勢が崩れていたり、肩こりや腰痛でお悩みの方もいらっしゃいます。 そんな方に、水中でのプール運動…

最近、リュックが流行りですね。 若者ばかりがリュックを持つのではなく、アラフォーでも持っていたいリュックをセレクトしてみました。 …

大学卒業後、大手アパレル商社に就職し、MDの仕事に疲れ切って３３歳で結婚・退職しました。 ２０代は大学生時代からのお付き合いの彼、職場不倫…

アラフォーとなれば、様々な男性と出会い、いくつかの恋愛も経験していることでしょう。 それなりの経験をし、若さもあってチヤホヤされていた時代…

体の筋肉が緩んできてしまった、体の筋肉のバランスがうまくとれてない、柔軟性がなくなってしまった、などと感じている方はいらっしゃいませんか。 …

手作り料理と言えば、女子力を上げる１つのポイントになりますよね？その料理を素材から自分で育てて作るとなれば、さらに注目度がアップします。 …

毎日お鍋が続くと、飽きてしまうことがあります。 しかしお鍋は具を切っていれるだけなので、洗いものも少なく、そして短時間で作ることができるの…

ケトン体ダイエットとは？ ダイエット開始から２週間ほどの間、炭水化物の摂取量を極端に減らすことで血糖値及びインスリンをコントロールし、体脂…

テレビを見ていたら、素敵な食卓がいろいろ出てきます。 真似してみたいなーと思うのですけど、何しろ予算がありません。 でもたまにやってみた…

ぎゅっと頭を締め付けるような頭痛は非常に辛いものです。そこで、緊張型頭痛を簡単に和らげる方法をお伝えします。 １．コーヒーを飲む …

旅行やショッピング、映画にコンサートと、いきたいイベントは多くても、家事が大変で時間が作れないと言う女性も多いものです。 そんな忙しい女性…

仕事も含めてライフスタイルが落ち着いてきて、自分の定番と呼ぶべき服がわかるアラフォー世代。 新しい方へ手を広げず、すでに持っている定番を買…

自分のライフスタイルが確立されているオトナ女子のみなさんは、良い意味で自分なりのセオリーが確立されている世代でもあります。 主婦業に一生懸…

子育て中のお母さん。子育てが終わったお母さん。はたまた、キャリアアップを図るキャリアウーマンの女性。 まだまだ、勉強したい、資格を取りたい…

スキンケアばかりがクローズアップされがちですが、実は一日の汚れやメイクを落とすクレンジングってとても大切なんです。 間違えてたやり方をする…

この年代になってきますと、子育てもひと段落してしまってやることが少なくなってしまい、かえって落ち込んでしまっている方もいらっしゃることでしょ…

40代以上にもなると肌が衰えてきますし、若い時と比べて疲れやすくなったり、家事や仕事にやる気が出なかったり、色々な悩みが出てきます。エステや…

ここ最近、寝不足が続いてしまい、気になっていた乾燥による皮脂浮きが予想以上に悪化してしまうというアラーム鳴りっぱなしのアラフォー肌。 寝起…

梅干しを潰してお湯をかけて飲むと効果大。 これを毎朝「寝起き」に飲むとすごい効果が。 シンプルな飲み物でも効果はすごい！ 梅干しに含ま…

アラフォーの顔って言われたらどんな人を思い浮かべますか？ どんなモデルさんでも女優さんでも、ある程度年齢を重ねるとシミ・シワ・たるみから逃…

ベビーローションは赤ちゃんの保湿だけと思っている方が多いかと思いますが、実は活用術が色々とあるのです。赤ちゃんに使用出来るので、ベビーパウダ…

40歳代から体力をつけたくなったり、ダイエットのためにもマラソンを始めた方もいらっしゃることでしょう。 運動が久しぶりだという方は、初めの…

冬の靴と言えば、ムートンブーツ！真冬は、もっぱらムートンブーツを手放せない女性は多いはず。 冬になると履きたくなる、あったかくてモコモコと…

目元や口元などに小じわが目立ってきた、シミがだんだんと大きく濃くなってきている、そんなお肌の悩みを抱えていらっしゃる方も増えてきています。 …

すっかり今年の定番となったガウチョパンツですが、みなさんはどういった組み合わせのファッションで楽しんでいらっしゃいますか。 わりとすそ幅が…

着なくなった服や、趣味が合わない頂き物、使ってないけど捨てられない物でお家の中がいっぱいになっていませんか？そういう物が多くなってくると、整…

この年代になってきますと、だんだんとお腹周りに脂肪などがついてきて、何とかして体重を減らさなけらばならない、と日頃から感じでいる方が多いこと…

乾燥する肌やリップケアに便利なワセリン。 乾燥対策にワセリンを使っている方が、多いのではないでしょうか？　ひび割れたリップやカサカサのひじ…

リラックスした夜の時間を過ごし、次の朝はリセットして仕事や家事に取り組みましょう。 リラックスした夜の過ごし方。 夜の過ごし方 ・…

女性にとって今の世の中は、制約も多いけれど、選択肢も多い。 独身と既婚、結婚と仕事、そしてバリバリのキャリア、ほどほどのキャリア。 好き…

暖房や空気の乾燥、風邪などで喉が痛くなってしまうということがあります。せっかくの美声の方でも、喉が痛くなってしまうと別人のような声になってし…

本格的なお菓子やスィーツがコンビニなどでも手軽に手に入るようになり、甘いものに接する機会が多くなっています。しかし、砂糖の摂り過ぎは「砂糖依…

家事や仕事の合間にちょっと一杯のブレイクタイム。 あなたはいつも何を飲んでいますか？ コーヒーが好き、お気に入りの紅茶がある…など自分な…

私も将来あんな風な40代になりたいわ、と若い世代の方から羨ましがられる女性もいらっしゃいます。 40代の女性のライフスタイルは人それぞれで…

30代40代の女性はまだまだ子育て真っ只中！毎日育児と仕事で一生懸命なママさんも多いと思います。この世代のママの多くは、ファッションやライフ…

40歳代に入ると、子育てや仕事に追われてしまって、自分だけのゆっくりとした時間が取れないという方も多いようです。 家族と一緒に旅行に行くの…

これからの季節、お酒を飲む機会が増えますよね。特に会社勤務だと忘年会、新年会が目白押しでは？ ご家庭でも、冬はアルコールで体が温まるから、…

＜スキンケア＞ この頃鏡を見て、私ってこんな顔色をしていたかしら、前からこんなに肌がくすんでいたかしら、なんて不安に思われる方もいらっしゃ…

ひまし油は肌が柔らかくしっとりして、一日の毒素が排出されるような感じのオイルである。 さてじつは、このオイルにはこうした外傷よりも、もっと…

40歳代に入ると、恋愛相手に求める理想もそれなりにハードルが上がってきてしまうものです。 若いころにバブル時代を過ごしてきた女性などは特に…

アラフォーになって凹むことも多い毎日ですが、最近嬉しいことがあったので一つご報告。 最近、肌が赤ちゃんのように綺麗になったことです。 嘘…

最近では肌色をきれいに見せるために、メイクでは2つの色を使うことが流行っているようです。 自分の肌色がくすんできてしまっているので、いつも…

最近様々なレンタルブームが来ているのをご存知でしょうか。 レンタルというとDVDやCD、レンタカーなどを想像すると思いますが、今では様々な…

人気が高まりつつあるホットヨガ。 通常のヨガよりもダイエット効果が高いこともあって人気も上昇しているようです。 どんなポーズが効果的なの…

運動不足を感じているのに、スポーツジムに何となく入会しずらい方も多いと思います。 スポーツジムと聞くと、たいていは重たい器具やマシーンがず…

加齢臭…そんなものは妙齢のオジ様達の専売特許(?)だと思ってはいませんか？確かに中高年の男性が多い傾向にありますが、勿論女性にも加齢臭は出て…

野菜は、旬のものが一番味が良く、なおかつ栄養面でも他の時期のものより優れていると言われています。 例えばこれからの季節なら、春キャベツ・ア…

若い頃は、仲の良い友人を連れてワイワイとディズニーランド、スキー、観光… 疲れて戻ったホテルでは、ベッドの上でお酒を飲みながら喋り疲れるま…

最近お腹がポッコリと出てきた、ウエストラインがくずれてきた、お肉がたるんできたのが気になっている、などと身体的に悩みの方もいらっしゃることで…

歳を重ねるとだんだん新陳代謝が落ちていきます。同じ食事なのに太ってしまったりするのです。 でも、激しい運動などは今更嫌だ。そんなときに効果…

みかんにはビタミンＣがたっぷり含まれています。このビタミンＣにはなんといっても美肌パワーがあり、そばかすやしみなどをできにくくしてくれるんで…

若いころとは違ってお肌の水分量が減ってしまったせいなのか、最近ではどうも顔がカサカサと乾燥してしまう、大人ニキビや吹き出物などができやすい、…

40歳代に入ると、女性たちにも経済的にゆとりがでてきますので、人生における趣味にもそれなりに幅が増えてきます。 高級なワイン好きな人、豪華…

かっさマッサージとは？かっさを使うことで、素人でも小さな力でしっかりと余分な水分や老廃物を流し、血液の循環を良くすることができる。かっさマッ…

４０代になると今までの紫外線を受け続けた肌の歴史は顕著に現れます。 そのため、クレンジングを行うことは必須と言われています。お肌のケアはこ…

４０代の家庭は思春期の子どもと働き盛りの旦那さんで、きっと大騒動なことでしょう。いや、旦那さんとは大騒動…というより、会話が減りだし静かな空…

加齢による代謝の衰えで便秘に ４０代になると、どうしても年齢とともに体の代謝は落ちてしまうのが悩みですよね。 運動不足や日頃の子…

当サイトにお寄せいただいたY様の投稿です。 ******************************************** …

かつては、「男女とも30歳までに結婚できなければ、周囲から白い目で見られる」という時代がありました。 今日、独身を謳歌する30,40代の方…

40代で独身ともなると、負け犬だの喪失感が溢れているだの言われて、何だかマイナスなイメージしか持たない人も多いですが、現実は果たしてどうなの…

ピザ生地を作って冷凍庫に保存しておけば、急な来客でもおもてなし料理に使うことができます。また、作るのが面倒なときでも、スーパーなどに行けば、…

毎日が楽しくなる雑貨の人気アレンジ7選 ちょっとしたアイデアで暮らしに輝きが増す 玄関にグリーンを置きませんか？ 玄関にグリーンを置く…

ニンジンのヘタ、ネギの根っこの部分など、捨ててしまう部分を水や土に入れると育つ野菜がたくさんあります。そのような野菜を使って、プチ栽培を楽し…

睡眠不足で吹き出物が出来てしまったとか、あまりよく眠れなくて肌の色がくすんでしまった、などといった声がよくあるようです。 40歳代に入って…

アラフォーになって結婚した、結婚したけど子供がなかなか授からなくて、独身だけど結婚したら子供は欲しいという女性の皆さん。 不妊症に良く効く…

最近人に優しくできなくなった… 心の余裕がなくなってくると、人に対して優しくできないもの。 最近人に優しくできないな、イライラして人に当…

歳を重ねると、鏡を見たときにふと、あれ、シミ？？あれ、小じわ？なんて思うこともでてくるかと思います。 １０代、２０代の時と同じスキンケアで…

乾燥する冬場。 室内でお肌がカサカサになっていませんか？ 乾燥を甘く見ると痛い目に。 加湿器を買わなくても部屋の中を加湿する方法を集め…

大人女子ともなると、若い頃より自由になるお金は増える一方で、仕事に忙しくなかなかリフレッシュのための時間を確保することが難しくなるものです。…

毎日のお買い物でついつい買ってしまうペットボトル。 意外に溜まってしまって捨てるのに困ったことがありませんか？ 実は、フタが意外と便利！…

きれいに痩せたいけれど、スポーツジムでのマシーンを使った筋肉トレーニングでは、辛くてなかなかダイエットが続けられない。 そんな方もいらっし…

年齢を重ねるとどうしても肌の潤いやつや感などがだんだん失われていってしまいます。 そんなときにおすすめなのが、スチーマーを日常的に取り入れ…

木曜日の２１時過ぎ。 家に持ち帰る気にならず、明日の打ち合わせ資料をスタバで濃いめのドリップコーヒーを飲みながら、眼精疲労の身体を振るい立…

最近は芸能界も政界も不倫の話題で蔓延していますよね。 男性も女性も結婚していてもちょっとくらいトキメキが欲しいと思ってしまうのは人間の本能…

30-40歳代になってきますと、顔を洗った後にガサガサとした感じがしてしまう、変につっ張った感覚が残ってしまう、そんなことでお悩みの方も多い…

炭酸水による洗顔が肌にとてもいいとよく耳にします。 炭酸は、皮膚の中の血行を促進してくれたり、皮脂などの汚れと馴染みやすいため、洗顔料とし…

アラフォー世代の方は見た目に関してかなりのケアをしている方が多く、少しでも美魔女でありたいと願う女子力の高い方が多い世代でもあります。 一…

主婦の皆さんが日々気にしているお金のこと。不安に感じていたり、どうやりくりしていくか…などなんとなくマイナスなイメージがつきまとう方もいるか…

「当店のポイントカードはお持ちでしょうか？」 カード類を出すのが面倒くさいから、「あっ、今日は忘れちゃって･･･」とごまかしたり、本当に忘…

どんなにお洒落を楽しんでいる女性でも爪先が汚かったり、高価そうな靴から見える足の爪になにも塗っていないとちょっと残念な気持ちになります。 …

40歳代に入ると、人生の半分の時間が終わってしまったように感じることはありませんか。 そんな時こそ、思い切って新しいスポーツにチャレンジし…

アラフォー世代になると、気になるのが婦人科系の病気ですよね。 最近は、ブログで婦人科系の病気をオープンに公開する芸能人も増えてきました。 …

この年代になってくると、肌にしわやたるみが目立ってきてしまい、鏡を見るたびに憂鬱になってしまう方も多いことでしょう。 しわの大きな原因は、…

歳を重ねていくとだんだん肌の生まれ変わっていくサイクルが低下していきます。そうすると、古い角質が溜まりやすくなり、透明感やハリ感などが見た目…

「自分に合うもの、しっくりくるものがわかるようになってきたと年頃。」だからこそ、クローゼットの中身をブラッシュアップしようとアラフォーをター…

40歳代に入ると、結婚をしていて家庭をお持ちの方は、家事や育児に追われて自分のための時間がないという方もいらっしゃいます。 また仕事で頑張…

自分ケアにかける時間を充実させてみると、日常の忙しさが続く中でもそこでワンクッションおくことができ、再びリ・スタートがしやすくなります。 …

40歳代になると、肌の代謝が衰えてきているのを実感するようになると言われています。 代謝の衰えはターンオーバーのサイクル低下 こ…

忙しい毎日を送られている４０代以降の女性にとっては、なかなかご自身の身体を鍛えたりリラックスさせる機会がないかもしれませんが、ピラティスを始…

顔は毎日きちんとお手入れをするけど、首から下はどうせ見えないから何もお手入れをしてないとか、などとボディケアをさぼっている方はいらっしゃいま…

家は賃貸か持ち家か、エリアは都会か地方か。 仕事や家庭を持ったことで住み慣れた土地を離れたり、新しい家を持ったり。 子どもがいれば、教育…

だんだんお肌が気になる年齢になって来ましたね。年齢に逆らえないことはわかっていても、同じ年なのに差が出てくるのが40歳頃。 顔って不思議で…

お肌の曲がり角をとっくに過ぎている40代。ここで肌の質はひとそれぞれかなり違うことに気がつくことでしょう。 どうしてあの人はあんなに肌が綺…

つい、めんどくさく忙しくててシャワーでお風呂を済ませてしまうことも多いかと思いますが、疲れた時こそ実は湯船にゆっくりつかるというのが大切なん…

運動が苦手だという方や、食事制限によるダイエットになかなか成功しないという方に、ストリートダンスでのダイエットをおすすめします。 クラ…

カラーリング中に、ものすごい勢いで雑誌を読み漁っているときにフト気づきました。 時計の特集は、クリスマスギフトとか新年度の始まりとかピンポ…

今日は手作りイチゴ大福のご紹介です。 今日はなんとあのイチゴ大福の簡単手作りのご紹介です。 切り餅さえあればいつでもつくれます。…

紫外線を浴びるとお肌が黒くなる日焼け、お肌が赤くなる日焼けを起こします。 あまり浴び過ぎるとシミになって残ったり、シワが増えて老けて見られ…

これからの季節、お酒を飲む機会が増えますよね。特に会社勤務だと忘年会、新年会が目白押しでは？ ご家庭でも、冬はアルコールで体が温まるから、…

１０代は勢いだけで楽しい。 ２０代はわからないことだらけでも、社会の一員となった感じがして楽しい。 ３０代は模索から落ち着いて楽しい。 …

コーヒーは料理にも使える！飲んだりスイーツを作る以外でも使える！ コーヒーはドリンク、つまり飲みものというイメージがありますが、スパイスと…

今流行りの炭酸パックについて、試してはみたいけれど本当はどんな効果があるのかしら、お肌に炭酸の泡なんてのせてしまって大丈夫かしら、などといっ…

４０代にもなってまいりますと、それなりに責任のあるポジションを任されることが多いので、会社や家庭においても大活躍されている方が多いことでしょ…

冬の乾燥する時期は、特にお肌の乾燥やくすみなどが気になりますよね。 暖房が効いている部屋も、お肌にとっては大敵です！ 鏡を見る度に、数年…

毎日それほど外出する時間もないので、ほとんどメイクをしていないという方でも、肌は汗や皮脂、ホコリなどによって自然と汚れが溜まってしまうもので…

部屋にホコリをつきにくくする！柔軟剤と水道水で薄めてスプレー容器に入れるだけ。お掃除したい場所に吹きつけて、乾いた布でよく拭き取ってください…

肌がなんだか疲れてませんか？ お肌の疲れは女性の気になる悩みですよね。特に顔色から「最近疲れてるの？」と言われたりすると、少なからずショッ…

最近ではフィットネスクラブの中で、水泳で行うダイエットというプログラムがよく開催されています。 平泳ぎやクロールやウオーキングなどがありま…

食事制限をしたり自宅でダイエット体操をしても、なかなかこれといった効果があらわれてこない、という声もよく聞きます。 そんなときには、プール…

いまでは全身脱毛をしていきたいというひとが多くなっています。 また、同時に注目されているのが顔脱毛です。 顔脱毛はそれをしていくことによ…

美人、イケメンと言われながらも適齢期を過ぎ、アラサー・アラフォーと呼ばれる年代になったあなた! 一生独身かも知れないと思ったことありませんか…

たまにパッと息抜きしたいと思いませんか？ お花なんか習ってみるのもいいです。子供が学校に行ってる間や旦那様がお仕事に行ってる間など、も…

ほぼ日などの日記帳が人気の傍らで、献立ノートというノートをつけている主婦が急増中！ 手帳やスケジュール帳を使って、日々の献立や食材の在庫や…

40代と言ってもパワフルな女性は沢山います。仕事場で役職をこなす人も、家事を毎日こなす人も苦労は尽きないものですが、それでも負けないのが40…

近年の断捨離ブームで注目を集めているクローゼットの見直し。 どのお宅も収納に収まりきらないのが洋服といっていいほどで、あなたのお宅もクロー…

このところ肩こりや腰痛で体が重くてつらいという方や、身体が硬くて疲れがたまりやすいという方には、全身のストレッチをしてみることをおすすめしま…

ヨーグルトにはお肌にいいものがたくさん含まれているのですが、なかでも注目なのがフルーツ酸と乳清です。フルーツ酸には古くなった角質層をとりのぞ…

ファッションは女性の楽しみのひとつですよね。 新しく購入した洋服に袖を通す瞬間などは、至福の時ですし、春から冬にかけてそれぞれの季節ごとに…

ご自分の体の筋肉が硬くなってきたり、何だか体質的に太りやすくなってきたかもしれない、などと感じることはありませんか。 そんな方にはヨガでの…

代謝が落ちてくるアラフォー世代は 日頃どんなに気をつけていても、年末年始や年度末・始めは不規則な生活な上、会食が続く日々。 気を使い、胃…

鏡をみるたびに、お肌のたるみが気になって仕方がないという方もいらっしゃることでしょう。 たるみによって、お顔が年齢よりも老けて見えてし…

岩盤浴で汗腺は、よけいなことを考えずに、あくまで水に近いサラサラの良い汗をかけばよいのです。 しかし、岩盤浴は、汗腺だけに苦労をかけるよう…

マウンテンパーカーがオシャレ女子に人気♡マウンテンパーカー女子が増えてます・・！ アラフォーだからといってあきらめてるあなた。マウンテンパ…

自分のために、家族のために、「オーガニック」と銘打った商品を買い求める人が増えています。 でも、日本の「オーガニック」がかなりあいまい…

気にせず洗濯機に入れてしまう気潰し系と、流行りものと、流れるほどの汗をかく夏服は安いに越した事ありません。 そんなときに行きつくH&MやF…

骨盤がゆがんでるとダイエットをしてもなかなか理想的な体型になれなかったりします。 特に、お腹周りのお肉はなかなか頑固で落ちないもの。 そ…

お風呂にゆったりと入りながら、みなさんもボディーのためのスキンケアをしてみませんか。 まず、お風呂に入る前には、必ずコップで1杯以上の水を…

アラフォーの皆さん。 ついに、アラフォー。恐れていた、アラフォー世代になってしまいました。 はっ。気付いたら白髪が増えたと、ショックな日…

破けた障子に布を貼る。なるほど、これはいいアイデアかも！！オシャレな布を貼り付けただけで、オシャレ部屋！ ボロボロの障子に 余り布とあんじ…

人は、４０代以上になると突然基礎代謝が落ちることは必然の流れです。 ただこのような基礎代謝の流れは「年齢のせいだから仕方ない」ということを…

最近ではよく話題にもなる美魔女という言葉ですが、あなたはその美魔女に憧れ、私もこんな風にキレイに年を重ねたい、そう思っていませんか？やはり、…

パクチー料理は美容に最適？ アンチエイジング食材として注目度の高いパクチー ビタミンA、B2、Cなど美容に良いビタミンが豊富 タイ料理…

３０代の半ばを過ぎると、鏡を見るたびに急激に進む年齢肌を実感せずにはいられません。 若い頃はお疲れ肌でも一晩眠れば復活したのに、今では少し…

化粧水を買ってみたものの、お肌に合わなかった、飽きてしまった･･･なんて経験はありませんか？ 使わないのに放置しておくのって１番もったいな…

ダイエットの敵といえば何を想像しますか？ たいていの方はカロリーの高い揚げ物や炒め物を連想するのではないでしょうか？ カロリーを抑えるた…

朝、自分の支度だけでもう時間がいっぱいいっぱいで、お弁当をゆっくり作る時間がないという方がほとんどだと思います。そこで、いつものおかずに少し…

季節ごとに増える洋服、でも着るものがないってどういうこと！？ 「思い切って買ったアイテムなのに、今はタンスの肥やし…。」「セール品で買った…

少しずつたまっていく、「使わないけど捨てられない」物。自分のものはもちろん、ご主人やお子さんの物もどんどんたまっていませんか？結婚して10年…

４０代になると様々な不調が発生してきます。 特に、多くの女性を悩ませているのが冷え性です。 冷え性は、自律神経系の乱れにより、血流が低下…

３０代４０代でしっかり冷え性対策をすることで年齢を重ねても冷えに強い体つくりをしていきましょう。 やっぱりまずは運動するのが理想的 まず…

40代以上の方で最近、街中をジョギングしている人やマラソン大会に参加している人が以前にも増して増えている傾向があります。 年齢を重ねても元…

褒めてくれなければ、自分で自分を褒めて、元気づけていけばいい。 一通り大人になってから、人から褒められるというのはなかなかないのかもしれま…

最近、有名料理器具メーカーから、保温調理器がたくさん売られています。そこで、保温調理器の中でも、保温鍋を使うメリットを紹介します。 １…

40歳代に入ると、なぜか体の無駄な部分に毛が生えてきたり、ホルモンの分泌が悪くなってきたせいか、毛が濃くなってきた、とお悩みの方も多いようで…

40歳代に入ってくると、最近ではすっかり顔色がくすんでしまったので、メイクの時にはチークで肌色をごまかしている、という方もいらっしゃいます。…

40歳代に入ると、子供にかかる費用や家族同士のお付き合いだったりと、何かと出費が多くなる年代でもあります。 中でも多くの人が気になっている…

■糖質制限レシピに挑戦！　 糖質が肥満の原因になると言われているのは、糖質にカロリーがあるからだそうです。 お菓子に多く含まれる砂糖…

40歳代に入ると、一般的にいってみなさんある程度の貯金があるでしょうが、家族持ちと独身とではそれなりに貯金の事情が異なってくることでしょう。…

「年を取ったな、、、」 と感じるのはどのようなときでしょうか？ たくさん食べられなくなったとき。 ひがみや妬みなど人の嫌な感情を上手く…

若いころでしたら日焼けによるシミやそばかすなどは、日数が経てばある程度は改善されていくものですが、４０代以降ともなるとお肌の新陳代謝はだんだ…

40歳にもなると、主婦歴15年です！なんていう人も多くなってくる時期ですよね。 そんなこの時期に考えたいのが、家事の隙間時間の過ごし方。 …

朝はどうしてもバタバタしてしまい、あっという間に過ぎてしまいます。朝食の用意、お子さんがいらっしゃる方は子供の用意などで 時間をとられてし…

40代になると、肌のトラブルが多くなってきます。 これは生活習慣や年齢の影響によるものが大きく、突然敏感肌になってしまうケースや、乾燥肌に…

厳しい食事制限をしているのになかなか体重が落ちてこない。 サプリメントを飲んでみても効果がでてこない、という話をよく聞きます。 ダイエッ…

定番の調理器具といえばやっぱりフライパンです。炒め物だけではなく、煮物や揚げ物などにも使えてとっても便利ですよね。最近は蓋付きの物が増えてき…

日常的な生活のなかで、ときめく機会をいろいろと見つけてみませんか。 年齢を重ねていくと、経験値が上がっていき、何か始める前に、なんとなく雰…

私たち女性の気になる身体のパーツといえば、二の腕や太もも、ウエストラインなどではないでしょうか。 食事制限などのダイエットをしてみても、な…

ビマジョであるアラフォーのみなさん。メイクやヘアスタイルは毎日バッチリ決まってると思います。 でも、あなたの後ろ姿、しっかりと自分で見てい…

【チアシード】とはシソ科サルビア属ミントの一種で、メキシコや南米で栽培されているチアという植物の種栄養価も非常に高く、体内で作れない必須アミ…

もうすぐバレンタイン。 お正月のお餅は全部食べてしまいましたか？ お手軽に、余ったお餅でチョコもちが作れるので、日頃のおやつとバレンタイ…

太陽からの強い紫外線を浴び続けてしまうと、肌にはシミの元であるメラニンがたくさん出来てしまいます。 紫外線の量が多かったり、年齢的な加齢が…

忙しい平日から、休息の土曜日と日曜日。とは言っても、主婦の方には関係ないのかも。休日は、ダラダラするよりアクティブに過ごしたほうが、いい休息…

誰もがあこがれる二重眼。外人のようにぱっちりすぎるのはちょっと目立つけれど、二重と一重では全く印象が変わりますよね。 一重でもきれいな女優…

最近では40歳代に入ると、金銭的に余裕ができて、エステサロンに通う女性たちが増えているようです。 収入が豊かなご家庭の奥様方だけではなく、…

普段のメイクはどのようにされていますでしょうか。 昔と比べて濃くなってきたという方、お化粧していても意味がないと半ばスッピンでいる方。 …

じわじわと人気が出てきているモロッコインテリア 日本でも少しづつ取り入れられるようになってきたモロッコインテリア。北アフリカにあるモロッコ…

「40代？見えないね」と言われたら嬉しいですよね。 若くみえる美魔女と言われる要素は、肌のハリ、シワ、たるみですよね。 ほんの少しスキン…

共働きや子育てで忙しく、家事は短時間で済ませたいと考えている主婦が多いのではないでしょうか。料理や洗濯、特に掃除は後回しになりがちですが、ハ…

ウィッグのTVCMをまだまだ自分は若いと思って他人事のように見ていたのに、鏡を見て髪の分け目が薄くなっているのに気づいて愕然としたという方も…

今までしっかりと紫外線対策をしてきたはずなのに、いつの間にか顔にシミができてしまった、最近なぜか肌の色がくすんできた、などとお困りの方もいら…

40歳代になり気になってくることは、肌荒れ、シミ、シワなどでしょうか。20歳代の頃のピチピチの肌に戻したいと思っている方もおおいと思います。…

40代になると基礎代謝が落ちてくるため、いつの間にか体のあちこちに脂肪がついてしまい、体型が崩れてしまいます。脂肪を落として若いころの体型を…

子供が成長していくに連れて、どうしても増えてしまう子供の物。 家の片づけをしたいけれどもどうしても手を出しにくい理由は「思い出の品」だから…

服にお金をかけられない。でも、安っぽく見られるのはイヤ… 生活環境が大きく変わったことにより、今までよりも服や趣味、交際費にお金をかけられ…

女性の毎日は、忙しいことでいっぱいです。子育てに介護、部下を育てる事…。時間のほとんどを、「人のために」使っているかたが多いのではないでしょ…