若くありたいのであれば頭皮のケアをしよう

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アラフォー世代の方は見た目に関してかなりのケアをしている方が多く、少しでも美魔女でありたいと願う女子力の高い方が多い世代でもあります。

一般的にキレイであるために、スキンケアに注力している女性が多いですがどんなにお肌がキレイで実年齢より若くても、髪の毛が貧相だと一気に老けて見えてしまうものです。

だからこそ、今のアラフォー世代の方に美髪を目指すべく頭皮のケアを推奨します!

頭皮の老化を防ぐための頭皮ケアの秘訣4箇条をご紹介しましょう。

1:美しい髪は清潔な頭皮から

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皮脂や汗、ヘアスタイリング剤やシャンプーのすすぎ残しなどで頭皮はかなり汚れています。これでは健康な髪をはぐくむ妨げの原因となってしまいます。

頭皮の汚れを落として、毛穴のつまりをなくしましょう。

専用のシャンプーやクレンジング剤も市販されていますし、シャンプー前のブラッシングもほこりや汚れを浮かせてくれます。

サロンでクレンジング

頭皮を清潔に保つためにサロンでクレンジングしてもらうのもいいでしょう。

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2:頭皮をほぐして栄養を与えよう

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綺麗な頭皮になったところをマッサージなどで柔らかくほぐしてあげることが重要です。

マッサージブラシやスカルプブラシなどで適度な刺激と頭皮をほぐして血行を促進することも大事です。

身体の中からも栄養をしっかり摂る

また、きれいな髪はタンパク質から作られますし、代謝を促すビタミン類も頭皮と髪に重要な栄養素です。身体の中からも栄養をしっかりと摂りましょう。

3:血流を良くして髪に栄養を運びましょう

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ピンク色の頭皮が良い状態だという話を聞いたことはないでしょうか。

ピンク色という事は、血流が良い証拠なのです。スムーズな血流で、髪に栄養補給していきたいものです。

頭皮マッサージ

そのために頭皮マッサージを行ったり、話題の炭酸のパワーで血流だけでなく毛穴のつまりも解消するのも一つの手です。

市販のサプリメントで内側からケア

市販のサプリメントなどで内側からのケアも良いでしょう。

活発な頭皮環境を促す頭皮用のエッセンスでマッサージするのもオススメです。

4:頭皮にも潤いを与えましょう

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顔の保湿には一生懸命なのに頭皮の潤いを気にしていない方も多いです。頭皮も顔も皮膚は一枚続きですよね?

頭皮のスキンケア

豊かな髪には頭皮のスキンケアも必要なのです。頭皮の最適な温度で乾かすことができるドライヤーも販売されていることでいかに頭皮ケアが注目されているのが分かります。

マッサージクリームやオイルの使用、薄毛をもたらす男性ホルモンを抑制するための亜鉛を多く含む食材を積極的に摂るものオススメです。

毎日のシャンプーを頭皮ケアタイプに変更

毎日のシャンプーを頭皮ケアタイプに変更してみるのもいいでしょう。

美髪で若々しい見た目をよりキープしていきたいものですね。

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