タグ:インストラクター
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ピラティスで美しくなりましょう
2016.3.18
詳細を見る忙しい毎日を送られている40代以降の女性にとっては、なかなかご自身の身体を鍛えたりリラックスさせる機会がないかもしれませんが、ピラティスを始めて心身ともに鍛えて美しくなってみません…
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輝く大人の女性におすすめの習い事5選
2016.3.6
詳細を見る最近の40代以上の女性といえば、経済的にも余裕があり、いろいろな経験をつんできて新しいことを始めたい輝いた方が多いですよね。仕事とは別に趣味として、様々な習い事に挑戦する方が増えて…
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筋トレを行うだけでばダメ!効率よく筋肉量をつける方法
2015.12.18
詳細を見る40代以上の方で最近、街中をジョギングしている人やマラソン大会に参加している人が以前にも増して増えている傾向があります。 年齢を重ねても元気でいたいという思いが、40代以上の人々…