タグ：血糖値
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チアシードでダイエット
2016.1.6
詳細を見る【チアシード】とはシソ科サルビア属ミントの一種で、メキシコや南米で栽培されているチアという植物の種栄養価も非常に高く、体内で作れない必須アミノ酸9種類のうちの8種類をはじめオメガ3…
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健康的に痩せて、若返れる。ゆる断食ダイエット。
2015.12.27
詳細を見る『週2日ゆる断食ダイエット』（幻冬舎）によれば、密かに話題の断食で、ダイエット効果だけではなく、細胞レベルからの若返りが期待できるそうです。 断食というショックを脳に与えることで…
