タグ:プチ断食
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食事と運動など、カラダの内側からいつまでも美しくいたいですね
2016.2.23
詳細を見る自分ケアにかける時間を充実させてみると、日常の忙しさが続く中でもそこでワンクッションおくことができ、再びリ・スタートがしやすくなります。 疲れが肩や腰にきて、身体のコリが気になる…
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健康的に痩せて、若返れる。ゆる断食ダイエット。
2015.12.27
詳細を見る『週2日ゆる断食ダイエット』(幻冬舎)によれば、密かに話題の断食で、ダイエット効果だけではなく、細胞レベルからの若返りが期待できるそうです。 断食というショックを脳に与えることで…