タグ：断食
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食事と運動など、カラダの内側からいつまでも美しくいたいですね
2016.2.23
詳細を見る自分ケアにかける時間を充実させてみると、日常の忙しさが続く中でもそこでワンクッションおくことができ、再びリ・スタートがしやすくなります。 疲れが肩や腰にきて、身体のコリが気になる…
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梅湯がとっても効果大
2016.1.24
詳細を見る梅干しを潰してお湯をかけて飲むと効果大。 これを毎朝「寝起き」に飲むとすごい効果が。 シンプルな飲み物でも効果はすごい！ 梅干しに含まれるクエン酸には、疲労回復・食欲増進・自…
