タグ：腹式呼吸
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ヨガで心身とも癒されましょう。ストレス軽減の強い味方です
2016.3.10
詳細を見る歳を重ねるとだんだん新陳代謝が落ちていきます。同じ食事なのに太ってしまったりするのです。 でも、激しい運動などは今更嫌だ。そんなときに効果的なのがヨガなんです。ヨガはゆっくりとし…
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ヨガでダイエットをしませんか
2015.12.19
詳細を見るご自分の体の筋肉が硬くなってきたり、何だか体質的に太りやすくなってきたかもしれない、などと感じることはありませんか。 そんな方にはヨガでのストレッチをおすすめします。 ヨガによ…
