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タグ：ストレス

• 既婚者でもトキメキが欲しい！既婚者のトキメキ方法と注意点

  

  2016.3.27

  • ライフスタイル
  • ウキウキ, エンドルフィン, ストレス, ドーパミン, トキメキ, やる気満々, リスク, 不倫, 不適切な関係, 仕事を失う, 信用を失う, 大好きな人, 妄想, 嬉しい気持ち, 小説の中の登場人物, 快楽, 恋, 既婚者, 映画俳優, 活き活きとした毎日, 漫画のイケメン主人公, 爆発, 脳内麻薬, 自由に恋心
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  最近は芸能界も政界も不倫の話題で蔓延していますよね。 男性も女性も結婚していてもちょっとくらいトキメキが欲しいと思ってしまうのは人間の本能なのかもしれませんね。 実は、トキメキ…

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• ピラティスで美しくなりましょう

  

  2016.3.18

  • 大人女性の筋トレ法シリーズ, 筋トレ・フィットネス
  • １日に短時間でこの深層筋であるインナーマッスルを鍛えることが出来る, 40代以降の女性, インストラクター, インナーマッスルの質, エクササイズ, お腹周りのウエストラインが大きく, しっかりと強く, ストレス, スポーツジム, ダイエット, ピラティス, ピラティススタジオ, メンタル面で不調のある方や自律神経が弱っている方, メンタル面などでの体調不良, ゆがみ, リハビリ, リラックスさせる機会, レッスン, 下がる, 乱れる, 体に大きな負担となる運動ではない, 体のあちらこちらに不調, 体の内側にあるインナーマッスル, 体の筋肉を徐々に伸ばしていく, 体の脂肪燃焼率もアップ, 体中に痛み, 体験レッスン, 内臓をしっかりと支えている骨格, 初めての方でも安心して, 効果的, 効果的にストレッチを繰り返し行う, 去年まで履いていたスカートが入らない, 女性ホルモンのバランスが乱れる, 姿勢, 強くてしなやかな筋肉, 心身ともに鍛えて美しく, 思ったように鍛えることはできない, 普段の日常生活でたまってしまったストレスを解き放つ, 無理なく作り上げる, 生活習慣病の予防, 筋肉の質が固くなる, 美しいボディライン, 美しく, 美しくてしなやかなボディライン作り, 自身の体を鍛えたり, 血流も上がる, 調子が悪く, 調子が悪くなる, 身体つき, 身体の中心である体幹, 身体中のバランス, 鍛える
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  忙しい毎日を送られている４０代以降の女性にとっては、なかなかご自身の身体を鍛えたりリラックスさせる機会がないかもしれませんが、ピラティスを始めて心身ともに鍛えて美しくなってみません…

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• 上手にしわを防ぎましょう

  

  2016.3.18

  • スキンケア
  • うまく, うまく付き合う, お顔のしわ, お風呂上がり, かえって人を, くすんだ感じ, コットンパック, コラーゲン, しっとり, シワ, しわの予防, しわの原因, しわ対策, ストレス, ストレスを解消, だんだん深く, なかなかとれない, 一番, 上手, 上手に使う, 乾燥, 保湿ケア, 刻まれる, 化粧品類, 外から見ていても, 大切, 小じわ, 年代を追うごとに, 年齢を重ねる, 悩み事や考え事, 日常の癖, 普段の何気ない生活, 普段の生活, 未然に防ぐ, 気持ちが良い, 水分補給, 活性化, 消す, 深く大きなしわ, 目立たない, 眉間にしわ, 真皮, 破壊, 笑いじわ, 笑顔, 笑顔浮かべる, 肌, 肌の中, 若々しく, 表情がだんだん暗く, 防ぐ, 顔の色もなんだかパッとしない
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  この年代になってくると、肌にしわやたるみが目立ってきてしまい、鏡を見るたびに憂鬱になってしまう方も多いことでしょう。 しわの大きな原因は、お肌の乾燥によるものです。肌が乾燥してき…

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• 内面からキレイに！ご朱印巡りのススメ

  

  2016.3.14

  • ライフスタイル
  • スタンプラリー, ストレス, ワンコイン程度, 内面から, 明るくてお洒落, 気軽に, 綺麗, 関連書籍
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  ヨガやグリーンスムージーの流行に代表されるように、内面からのキレイを目指すデトックス系女子が増えてきました。 特に、４０代前後の大人女子は、会社に行けば仕事の重責を課され、独身で…

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• なぜ不倫は燃え上がりやすいの？禁断の恋のメカニズム

  

  2016.3.4

  • 恋愛
  • 40代, ED, こじれる, ストレス, スリル, センシティブな問題, メカニズム, 不倫, 不利, 不満, 体質的な問題, 前向き, 危機感, 吊り橋効果, 同年代, 夜の生活, 大きく傷つく, 夫婦仲, 夫婦生活, 女性, 婚姻関係, 年上, 心の傷, 心理的, 恋心, 恋愛, 恥ずべき, 治療, 法的リスク, 燃え上がる, 燃え上りやすい, 生活習慣, 男性, 社会に与える影響, 禁断の恋, 裁判, 距離, 逃避行動, 錯覚, 離婚, 風潮
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  不倫を扱ったドラマが大ヒットし、昼のドラマ枠でも大きな存在になっています。 その影響力はすさまじく、様々な雑誌やメディアにも取り上げられました。 フィクションとしてのドラマを楽…

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• アロマテラピーを始めてみませんか

  

  2016.2.25

  • スキンケア, ライフスタイル
  • 40歳代, アルツハイマー型認知症, アロマテロピー, ストレス, ペット, リラックス効果, 交感神経, 副交感神経, 正常, 沈静化, 活性化, 老犬にも効果, 脳細胞の神経細胞, 認知症, 認知症予防
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  この年代になってきますと、あれやこれやと普段の生活に慌ただしく追われてしまい、ゆっくりとリラックスした時間を過ごせない方も多いことでしょう。 そんな方におすすめしたいのが、アロマ…

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• 変化を迎える、40代の恋愛観

  

  2016.2.5

  • 恋愛
  • 40代, カップル, ストレス, よりゆっくり深く, 二人の時間, 人生, 体調の変化, 受け入れる素養, 変化, 恋愛で輝く, 恋愛観, 感情表現, 新しい風, 楽しむ, 様々な価値観, 深い経験, 物事の感じ方のペース, 素晴らしい変化, 結婚しない選択肢, 自分自身の世界, 自然と寄り添える人
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  40代で恋愛をする人も多くいます。 結婚に焦りがちな20代後半や、30代と比べて落ち着いて恋愛に向き合える人も多く、冷静に相手を見られる分素敵な恋が出来ると言う見方もあります。 …

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• リラックスした夜を過ごして、次の日を活き活きと

  

  2016.1.6

  • ライフスタイル
  • ストレス, リラックス, 仕事, 家事, 睡眠
  • 1件

  リラックスした夜の時間を過ごし、次の朝はリセットして仕事や家事に取り組みましょう。 リラックスした夜の過ごし方。 夜の過ごし方 ・自分時間を持つ ・心配事を連鎖させない…

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• ダイエットのために。砂糖依存症から脱出する方法。

  

  2015.12.23

  • ライフスタイル
  • ストレス, マルチビタミン, ミネラルのサプリメント, むさぼり食い, 交差感作, 健康的な食材を食べる, 感作, 日光, 渇望, 睡眠, 砂糖依存症, 禁断症状, 運動, 離脱症状
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  本格的なお菓子やスィーツがコンビニなどでも手軽に手に入るようになり、甘いものに接する機会が多くなっています。しかし、砂糖の摂り過ぎは「砂糖依存症」へつながる恐れがあります。そこで、…

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• よく睡眠をとりましょう

  

  2015.12.12

  • ライフスタイル
  • ゴールデンタイム, ストレス, 休息, 心の, 睡眠, 睡眠不足, 肌
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  睡眠不足で吹き出物が出来てしまったとか、あまりよく眠れなくて肌の色がくすんでしまった、などといった声がよくあるようです。 40歳代に入ってきますと、肌の老化にともなって、本来持っ…

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