タグ:糖質
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糖質を減らす暮らし方のコツ! 糖質の少ない食材を使ったレシピの紹介!
2016.2.10
詳細を見る■糖質制限レシピに挑戦! 糖質が肥満の原因になると言われているのは、糖質にカロリーがあるからだそうです。 お菓子に多く含まれる砂糖も、栄養がほとんど無いのに、カロリーはち…
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ココナッツオイルでダイエット
2015.12.23
詳細を見るケトン体ダイエットとは? ダイエット開始から2週間ほどの間、炭水化物の摂取量を極端に減らすことで血糖値及びインスリンをコントロールし、体脂肪が消費されやすい体質を作るというもので…