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タグ：ダイエット効果

• ヨガで心身とも癒されましょう。ストレス軽減の強い味方です

  

  2016.3.10

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  歳を重ねるとだんだん新陳代謝が落ちていきます。同じ食事なのに太ってしまったりするのです。 でも、激しい運動などは今更嫌だ。そんなときに効果的なのがヨガなんです。ヨガはゆっくりとし…

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• 加圧トレーニングについて

  

  2016.3.5

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  無理をして食事制限をしたり、筋肉トレーニングをしてもなかなかダイエットの効果出ないという方も多いことでしょう。 そんな方には加圧式トレーニングをおすすめします。 しっかりと…

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• 姿勢がいいほど着ている服もお洒落に見えて痩せやすく

  

  2016.1.28

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  服にお金をかけられない。でも、安っぽく見られるのはイヤ… 生活環境が大きく変わったことにより、今までよりも服や趣味、交際費にお金をかけられなくなったことのある人は少なくないと思い…

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• お昼寝効果で驚くほどのアンチエイジング効果

  

  2016.1.14

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  お昼寝習慣で美肌を目指しましょう 昼寝を習慣にしている方は少ないかもしれませんが、スペインでは「シエスタ」といい、昼寝が習慣化されています。そして、実は世界的には約半数が昼寝をし…

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