タグ:ピラティス
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ピラティスで美しくなりましょう
2016.3.18
詳細を見る忙しい毎日を送られている40代以降の女性にとっては、なかなかご自身の身体を鍛えたりリラックスさせる機会がないかもしれませんが、ピラティスを始めて心身ともに鍛えて美しくなってみません…
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食事と運動など、カラダの内側からいつまでも美しくいたいですね
2016.2.23
詳細を見る自分ケアにかける時間を充実させてみると、日常の忙しさが続く中でもそこでワンクッションおくことができ、再びリ・スタートがしやすくなります。 疲れが肩や腰にきて、身体のコリが気になる…