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2016.1.6
リラックスした夜の時間を過ごし、次の朝はリセットして仕事や家事に取り組みましょう。 リラックスした夜の過ごし方。 夜の過ごし方 ・…
2015.11.12
私は、50歳になってから同窓会で32年ぶり再開した友達に「病気一つない元気な体だ…
2015.11.19
厳しい食事制限をしているのになかなか体重が落ちてこない。 サプリメントを飲んで…
2016.1.3
破けた障子に布を貼る。なるほど、これはいいアイデアかも!!オシャレな布を貼り付け…
2016.3.13
運動不足を感じているのに、スポーツジムに何となく入会しずらい方も多いと思います。…
2015.11.11
サイクリングでしたら、身近にある自転車でいつでも始められますし、主婦の方々でも手…
2016.2.13
どんなに快眠できていても、急な眠気に襲われてしまうことがあると思います。そんなと…
2016.2.10
アラフォーになって凹むことも多い毎日ですが、最近嬉しいことがあったので一つご報告…
スキンケアばかりがクローズアップされがちですが、実は一日の汚れやメイクを落とすク…
2015.11.15
家は賃貸か持ち家か、エリアは都会か地方か。 仕事や家庭を持ったことで住み慣れた…
2016.2.20
代謝が落ちてくるアラフォー世代は 日頃どんなに気をつけていても、年末年始や年度…
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